关亚迪（超级马拉松运动员、电影制片人）

2012年5月，我参加了我的第一场跑步比赛，10公里赛。

但接下来的几年，我从10公里、20公里、全程马拉松（42.195公里）、50公里、100公里、100英里、250公里、300公里、350公里……我不知道自己还能把这个距离增加多久，我就是爱上了越野跑，搭上了一艘“海盗船”。

我的奔跑轨迹

我不知道大家是怎么理解“激情”这个词的，我的理解是“自己挖个坑，然后跳进去”，这几年的比赛中，总有那么几幕给我留下了很深的印象。

第一次是2013年，我第一次出国比赛，在冰岛举行的250公里全自由重量多日赛。图为第三天我冲刺到终点的瞬间。

第四天，天阴冷，下着雨，气温在零度左右。我跑步的时候，突然看到前面有一个斜坡。地面变黑，变软。但斜坡顶上站着一个不知道是什么的东西。因为当时我的眼睛很模糊，好像有一个人在那里，像一个小黑点一样移动。

我当时以为自己处于恍惚状态。我出现幻觉了吗？

我赶紧上去，爬过斜坡，站在顶上。我立刻被眼前的景象震惊了：那是一望无际的黑沙滩（因为冰岛全是火山灰），海里有一个人穿着橡胶服，拿着风帆冲浪板。当时水温很低，我很好奇这是怎样的勇气。

那一刻我感觉自己仿佛身处外星球，我奔跑着，前面只有几个脚印，而我面前却是大海，还有人在玩帆板运动，感觉非常不真实。

接下来大家看到的就是这张照片（注意细节），是我在今年五月的珠峰马拉松赛上用手机拍摄的。

这是一位来自新加坡的跑者，他的名字叫Shariff，但他还有另外一个名字，我们叫他“剪刀战士”。他年少时因病失去了左腿，但这并没有阻止他享受运动的乐趣。

他从小就向往珠峰，他说，这次比赛能让他从山脚下看到珠峰，因为比赛的起点是海拔5340米的珠峰大本营。世界上可能永远没有这样的比赛，最大的困难是如何把自己扛到起点。

这张照片是我们在海拔约 4,000 米的丁波切。我拍下了他望着白雪皑皑的山峰，想象着那一幕。他走得很慢，虽然每天都落后，但他坚持走到终点。我想知道这是什么样的勇气。

但现实很残酷。当天晚上，距离比赛开始只有十几个小时，他从未到过这么寒冷的地方，假肢关节太冷，诱发了体温过低。他被紧急救援直升机送回加德满都。也许有时候，光有勇气是不够的。

最后一张，一脸霸气的就是我，今年几个月前，8月底到9月初，我连续完成了UTMB+4KVDA，总共520公里左右，爬升35000多米，连续两场比赛之间只休息了四天。

UTMB是环勃朗峰的100英里赛事，被世界各地的超跑爱好者视为传奇赛事。我曾两次完成，今年是第二次。

但今年的难点在于，4天中会有一场难度更大的4KVDA比赛，赛道难度更大，需要绕意大利北部的奥斯塔山谷跑，翻越40多座大山，关门时间为155小时。

跑完100英里之后，我休息了4天，脚上的水泡还没好，但又要重新开始，我能跑完吗？

到达终点的时候，我的脚上缠着胶带，撕掉胶带后，脚底和脚外侧都起了水泡，大概有二十多个。一群法国、意大利的外国人过来围观。我很好奇这一切是为了什么，我自己都无法想象。

超级马拉松越野跑是一项什么样的运动？

你现在肯定在想，以为我是个精神病患者。当我和朋友们聊天时，他们对超级马拉松有几个误解：

首先，你可能会觉得这肯定是一项非常危险的运动，但我告诉你，它其实很安全。至少我相信没有人听说过有人因为跑超级马拉松而死亡。

第二，你看到视频里几千人从小镇的起跑线上冲出来，你觉得这肯定是一项热闹喧嚣的运动，其实我告诉你，这更多的是一项关于孤独、寂寞的运动。

而且更重要的是，我说跑完170公里，四天后再跑350公里，你觉得这是体力运动，其实我告诉你，这是精神运动。

为什么这么说呢？

比如，学会面对痛苦。正如你所看到的，至少在4KVDA，我脚上最常见的疼痛是水泡，因为你无法完全避免它。摩擦起水泡只是时间问题，距离越长，概率越大。

勇于拥抱孤独。我觉得在认识真实自我的过程中，懂得与孤独共处是必要的一步，尤其是在每场比赛中，从白天到夜晚，再从夜晚到白天。

冲进无尽的黑暗是需要勇气的，熬过了一整个夜晚，一直在等待黎明的到来，当清晨第一缕阳光照在身上的时候，总感觉一种精神力量在心里滋长，感觉自己经历了一次轮回，这种感觉很奇妙，换来的却是一次又一次的孤独。

最后，理性面对风险。我们经常这么说，因为你总会退出比赛，而我不可能打完每一场比赛。

我当时很犹豫，每当想到要退出比赛的时候，我就会想，是不是因为不小心摔倒了，身体被撞倒了，所以不得不退出；还是因为我还有力气，但是精神和意志却被极其艰难的赛道吓坏了，被碾压了。

你不知道这两者之间到底有什么细微的差别，这是我们需要思考之后才能做出本质判断的。

我参加过三四十场全球最艰难的超级马拉松越野赛，其实它比起体力运动，更考验的是精神。

我被问到的第二个最常见的问题是，你参加了这么多比赛，跑步时你会想些什么？我说，除了比赛，我什么都想不了。

我现在的速度怎么样，我的身体状况怎么样，空气闻起来是什么味道，风的声音是什么，跑道是上坡还是下坡，我应该用什么样的跑姿，我的技术、动作、补给怎么样，离截止时间还剩多少时间，下一个补给站离我有多远，我能不能按照计划的时间完成……

总之，你的脑子里同时运行着近百件事情，一切都关乎你的思想和精神能否正常运转，而不只是体力，体力只是基础。

所以我说这实际上与精神力量的运动有关。

我为什么要参加超级马拉松？

我从 2014 年开始参加 UTWT（超级越野世界巡回赛）。2014 年我只参加了 10 场比赛，但今年增加了 2 场比赛，变成了 12 场。2017 年增加了 22 场。今年到目前为止，我已经参加了 12 场比赛中的 11 场。

我想完成一场大满贯，而我完成了 11 场中的 8 场，其中 3 场退赛。我希望这不仅仅是一场锦标赛，而更像是一次旅程。

我喜欢一次又一次地经历这样的不同旅程，很重要的一个原因是我喜欢这群热爱超级马拉松的人。每次见到他们，我总觉得他们身上有一种我在北京、上海这样的大城市日常生活中感受不到的东西。我很难说清楚那是什么。

有一次我问一位与我合作的纪录片导演，为什么这些走来走去的人如此迷人。

导演想了很久，说了两个字：“眼睛”。你看他们的眼睛，清澈透亮，散发着光芒。那是充满生机的眼睛。

有一双眼睛，我永远都不会忘记。这个人叫马可·奥尔莫。我几乎可以说，他是我在越野跑领域唯一的偶像。一次偶然的机会，我买了一本关于他的纪录片。封面上有一句话把我吓了一跳：“我跑步是为了复仇。我跑步是为了夺回我生命中失去的一切。”

我不明白，就在网上查了他的资料，看完之后傻眼了。

他原本只是一名普通的意大利卡车司机，30多岁开始参加跑步比赛，先是在国内取得一些成绩，40多岁开始出国比赛。他被我们记住，是因为他在2006年以57岁的高龄赢得了UTMB环勃朗峰100英里冠军，但更重要的是，他第二年再次夺冠，成为这项赛事历史上的传奇。组委会决定把第一名的成绩永远留给他。

他今年67岁了，还在跑步，每年都参加撒哈拉以南非洲马拉松，20年来从未缺席过一场比赛，在1000多名参赛选手中，他始终排名前20，非常稳定。

所以当我知道我要参加2015年的这个比赛时，我就知道我一定会遇见他。

我感到非常高兴，特别是当我终于在赛道上超过他的时候。比赛开始前我甚至和他合影留念。

然后，更开心的时刻是在今年8月，UTMB之前，我终于追上了他，和他聊天，还和他合影。现在我明白了，有一个偶像，崇拜一个人，追随他的脚步，被他影响，是多么美好。

所以我受到他启发的另一个原因是，我似乎在他身上看到了 30 年后自己的一些痕迹。老了也很好，很酷。

但同时，我又想到了30年前，当我还是一个刚上小学的小男孩时，每天早上六点钟就跟着父亲在青岛跑七八公里。

让我走上这条路的其实是一个视频，《兰迪·波许教授的最后一课》。我在2010年看过那个视频，非常震撼，因为它讲了一个主题：真正实现你儿时的梦想。

因为只有当你做的事情真正和童年的梦想有关时，你才会发自内心地热爱它。你不会在乎得失。对我来说，与童年梦想相关的最核心的东西有两件——电影和体育。兰迪·波许教授得了癌症，临终前，他给学生们做了最后一次演讲。

所以因为跑步，因为马可·奥尔莫，因为兰迪·波许教授的最后一堂课，我发现没有什么是偶然的，一切都有内在的联系。否则，很难解释为什么我花了那么多时间和精力在电影和跑步上，而没有人推动我或激励我。

我觉得这是一种内心的爱，整个过程中，随着对这项运动精神层面的理解不断加深，我也有新的感受。

有趣的是，有一天我从我非常旧的铅笔盒里找到了这张纸并拍了张照片。

那是我初一的时候（应该是90年代左右），十几岁的时候，我把能想到的想做的事都写下来，每过10年回头一看，发现大部分都已经完成了。

我还没爬过珠峰，但我想我迟早会爬上去的。没那么难，至少我去过珠峰脚下。我也想学做衣服。其实我有一个原创的越野跑服装品牌，相对来说还是有可能的。

所以我想告诉你们，我们应该能够通过生活、通过运动不断地激励自己。

勇敢奔跑，找到自我

回到最初的话题，我们为什么要勇敢奔跑？我们应该找到什么样的勇气才是适合自己的？我觉得最重要的是，勇敢奔跑应该帮助我们面对生活中的挫折和困难；勇敢奔跑也应该时刻提醒我们记住童年的梦想。

我在一则广告里看到这样一句话：“我不认为人生是一场马拉松”。

我特别同意，人生不是一场马拉松，我觉得这是错的，我们不应该在路上疯狂奔跑。

所以我觉得，奔跑的勇气应该引导自己去寻找一条适合自己一个人的幸福之路，而不是只跟着大众去奔跑，朝着同一个目标奔跑。

我们每个人都有自己的目标。